Näringstabell Lingonberry Oatmeal
Näringsdeklaration |
per 100 g* pulver |
per portion(69 g)* |
dagligt intag (207 g)* |
Energi, kJ/kcal |
1600/383 |
1104/264 |
3313/792 |
Fettt, g |
12 |
8,5 |
26 |
Varav Mättat fett, g |
2,0 |
1,4 |
4,2 |
Varav Linolsyra, g |
5,8 |
4,0 |
12 |
Varav Alfa-linolensyra, g |
0,7 |
0,5 |
1,4 |
Kolhydrat, g |
29 |
20 |
60 |
Varav Sockerarter, g |
7,6 |
5,3 |
16 |
Fiber, g |
5,1 |
3,5 |
11 |
Protein, g |
36 |
25 |
75 |
Salt, g |
1,7 |
1,2 |
3,6 |
Vitaminer & Mineraler |
per 100 g* pulver |
per portion (69 g)* |
dagligt intag (207 g)* |
Vitamin A/, μg |
341 |
236 |
707 |
Vitamin D, μg |
4,9 |
3,4 |
10 |
Vitamin E, mg |
6,2 |
4,3 |
13 |
Vitamin K, μg |
35 |
24 |
72 |
Vitamin C, mg |
56 |
38 |
120 |
Tiamin/Vitamin B1, mg |
0,47 |
0,33 |
0,98 |
Riboflavin/Vitamin B2, mg |
0,80 |
0,55 |
1,7 |
Niacin, mg |
8,5 |
5,9 |
18 |
Vitamin B6, mg |
0,81 |
0,56 |
1,7 |
Folsyra, μg |
170 |
117 |
351 |
Vitamin B12, μg |
1,5 |
1,0 |
3,0 |
Biotin, μg |
20 |
13 |
40 |
Pantotensyra, mg |
2,4 |
1,7 |
5,0 |
Kalium, mg |
1520 |
1050 |
3150 |
Klorid, mg |
504 |
348 |
1040 |
Kalcium, mg |
459 |
317 |
950 |
Fosfor, mg |
764 |
527 |
1580 |
Magnesium, mg |
86,1 |
59,4 |
178 |
Järn, mg |
11 |
7,5 |
23 |
Zink, mg |
5,4 |
3,7 |
11 |
Koppar, mg |
0,66 |
0,45 |
1,4 |
Mangan, mg |
1,5 |
1,0 |
3,0 |
Selen, μg |
34 |
24 |
71 |
Molybden, μg |
33 |
22 |
67 |
Jod, μg |
75,2 |
51,9 |
156 |
Natrium, mg |
710 |
490 |
1500 |
Övrigt näringsvärde |
per 100 g* pulver |
per portiong (69 g)* |
per dagligt intag (207 g)* |
Choline, mg |
197 |
136 |
408 |
|
|