Du behöver omega 3 fettsyror eftersom det är en viktig del av membranet som omger varje cell i kroppen. Omega 3 fettsyror är särskilt viktiga eftersom de, i motsats till vissa andra fetter, inte kan framställas av kroppen. Med andra ord behöver du ha extra intag av omega 3 i din kost. Vid övervikt och viktminskning krävs hjälp för att stimulera fettcellerna att frigöra det lagrade fettet. Detta görs med ett extra intag av omega 3. Produkten används i kombination med VLCD/R2D, Bar, Psyllium och Olja. Omega 3 är också bra för hjärtat, lederna, hjärnan och huden.
Regelbundet intag av omega 3 kan minska risken för kardiovaskulär sjukdom och kan till och med öka risken att överleva hjärtinfarkt. Den främsta orsaken till hjärt och- kärlsjukdom är bildningen av fettavlagringar i hjärtats blodkärl, kallad arterioskleros. Omega 3-fettsyror kan förebygga och minska progressionen av ateroskleros genom att:
- Bättre sammansättning av lipider i blodet
- Minska bildningen av plack i blodkärlen
- Förbättra blodflödet genom åren och sänka blodtrycket
Omega 3 fettsyror har en antiinflammatorisk effekt på muskler och leder för att minska svullnad, ömhet och stelhet. Därför har tillsatsen av omega 3 en bra effekt på morgonstelhet och artros.
Omega 3 fettsyra DHA är en viktig beståndsdel i hjärnan och en förutsättning för att hjärnan ska fungera optimalt. Studier visar också att omega 3 fettsyror kan bidra till god mental hälsa under hela livet. En stor del av hjärnan består av fett, och en stor del av detta fett består av omega 3 fettsyror. Det är särskilt den essentiella fettsyran DHA som är nödvändig för att hjärnan ska fungera optimalt. Du hittar faktiskt mer DHA i hjärnan än i andra organ.
Vi blir vad vi äter
Lite förenklad kan man säga att det vi äter påverkar vilka fettsyror hjärnan består av, vilket påverkar hur det fungerar. Om du äter mycket omega 3, kommer andelen omega 3 fettsyror i hjärnan att vara högre än om du äter lite omega 3. DHA är viktigt för hjärnans funktion. Varje sekund går miljontals meddelanden mellan cellerna i hjärnan och resten av kroppen och DHA är nödvändiga för att dessa signaler ska gå snabbt och korrekt. Det här är en förutsättning för att vi ska kunna uppleva saker snabbt, ha förmåga att motivera, och att vi borde kunna sammanställa bokstäver till ord och ord till meningar.